Come i cambiamenti dello stile di vita moderno stanno distruggendo il nostro sistema immunitario

Oltre a un forte aumento della prevalenza, negli ultimi decenni abbiamo assistito a un’evoluzione nel modo in cui il nostro sistema immunitario si comporta male: esofagite eosinofila, disturbi dei mastociti e cancro del colon a esordio precoce, tra molti altri. Questi dati da soli dovrebbero ricordarci che siamo una specie in continua evoluzione. Con il nostro stile di vita in rapido cambiamento nel corso dell'ultimo secolo, non dovrebbe sorprendere il fatto che stiamo assistendo ad una sorta di postumi di una sbornia fisiologica.

Essendo uno dei pochi medici immunologi allergici formati in medicina dello stile di vita, mi ritrovo a parlare sempre più della totalità dell'esposoma, la somma di tutte le cose a cui siamo esposti nella nostra vita. Tutto, dalle infezioni virali, agli eventi traumatici precoci, al cibo che mangiamo e all’inquinamento atmosferico che inaliamo, è un potenziale colpevole su cui puntare il dito quando cerchiamo una ragione per tutta questa sofferenza.

In realtà, una miscela di queste variabili esalta i loro effetti sugli individui sensibili, attivando gli interruttori epigenetici e creando crepe nella nostra armatura, interrompendo il delicato equilibrio che esiste all’interfaccia tra esterno e interno: le nostre barriere epiteliali. Man mano che la nostra comprensione si evolve attraverso il lavoro di scienziati come il Dr. Cezmi A Akdis, l’ipotesi dell’igiene si è evoluta nell’ipotesi della barriera epiteliale: la teoria secondo cui i disturbi della nostra pelle, dei tratti respiratori e gastrointestinali sono alla radice di molte delle nostre malattie del corpo. modernità: allergie, asma, malattie infiammatorie intestinali e morbo di Alzheimer, solo per citarne alcuni. Osserviamo cambiamenti nel nostro microbioma e la cascata infiammatoria quando la barriera viene rotta. Stiamo ancora cercando di capire come prevenire, riparare e riequilibrare.

Nel frattempo, come possiamo affrontare questo cambiamento di paradigma mentre discutiamo delle nostre conversazioni con i pazienti? Come possiamo ridurre al minimo gli insulti e rafforzare le nostre difese mentre affrontiamo la nostra frenetica vita moderna?

Per la nostra pelle:

Per le nostre vie respiratorie:

Per il nostro intestino:

Fondamentalmente, però, dobbiamo ricordarci di fare del nostro meglio con la nostra conoscenza e la nostra larghezza di banda. In caso di dubbi, mantieni le cose estremamente semplici, inizia in piccolo e lascia che le cose crescano nel tempo. Ultimo ma non meno importante, torno sempre all’idea del progresso rispetto alla perfezione perché la realtà è che lo stress ha i suoi vermi fisiologici con cui confrontarsi – raramente è utile di più.

Kara Wada è un medico accademico certificato per adulti e allergie pediatriche, immunologia e medicina dello stile di vita, paziente di Sjogren, life coach certificato, relatore TEDx e Dr. Midwest 2023. Può essere raggiunta presso la Dr. Kara Wada e su Instagram, YouTube , Facebook e LinkedIn. È un'esperta nazionale, ricercata relatrice, consulente e conduttrice del podcast Becoming Immune Confident. È CEO e fondatrice di The Crunchy Allergist e Virtual Sjogren's Summit e ricopre il ruolo di direttore dei contenuti clinici per Aila Health.

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